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記者林偉民／仁德報導
?3C產品造成很多低頭族，仁德區嘉南療養院物理治療師程彥勳表示，長時間滑手機或平板電腦，容易罹患頸頭症候群，出現頸部疼痛甚至壓迫神經，必須開刀治療，他警告低頭族要適當的休息，並維持正確的姿勢，才不會帶來後遺症。
程彥勳表示，隨著時代演變，越來越多人使用行動裝置，也越來越多人出現頸部疼痛、頭痛、頭暈等不適症狀，就是罹患頸頭症候群。
頸頭疼痛症候群是指在頸部有疼痛，合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀，常常發生於頸部肌肉過度使用，長期使用電腦、手機及平板，或不良姿勢看東西，及沒有適當休息的人。
他指出，在物理治療上會針對這種現象給予熱敷、電療、拉筋、按摩及運動，以放鬆緊繃的肌肉，並要求患者適當休息及維持正確姿勢，通常患者治療一段時間會好轉，但很多人仍持續使用 ?3C產品，會反覆發作，有些人長期靠止痛藥緩解疼痛，甚至造成頸椎、腰椎長期姿勢不良而退化、變形、長骨刺壓迫到神經，最後只能開刀處理。
程彥勳建議，使用 ?3C產品最好每隔半小時，起來活動一下，放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環，姿勢上要從頭至脊椎保持一直線，避免長時間低頭、駝背及彎腰，才是對自己最好的保健。

下面附配件上一則新聞讓大家了解時事

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